significado;

'Atitude não é só agir fisicamente, tipo andar e dizer algo a alguém, fazer exercícios, etc. Falo na atitude consigo mesmo. Peneirar as crenças negativas requer paciência, estar aberto ao mundo: não fazer sempre o mesmo caminho, experimentar situações diferentes, estar acompanhado de bons amigos para troca de idéias de forma sinérgica e complementar. Minha humilde experiência de vida me mostra que o ser humano, no decorrer da vida tende à estagnação, ao comodismo - porém o senso de curiosidade e de insatisfação (para que estou aqui? para onde vou?) é uma mola propulsora para a mudança.'

lendo isso assim parece tão fácil... dá até vontade de tentar mesmo... :}